Entrenador Personal
José Pablo Camacho Alvarado NSCA - CPT
Resultados por medio del conocimiento y la dedicación
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Años atrás antes de hacer disponibles todas las dietas y programas me dispuse a probar que los conocimientos científicos y a dedicación máxima funciona.
Para ello utilicé mi propio cuerpo para dar el ejemplo y como sitio de prueba para enseñarle a todo aquel que tenga dudas que esto no solo es posible sino también realista. Para esto aumenté de peso considerablemente (unos 20 kilos) en dos ocasiones distintas y luego los perdí todos en ambas ocasiones.
Mi intención ha sido mostrar no solo que es posible sino que incluso se puede pasar de tener sobrepeso a competir en fisiculturismo.
Para comprobar que estos resultados eran posibles grabé muchos videos, fotos y datos médicos, acá podrán ver un poco de esto con mis videos y fotos.
Así que:
NO LO CREA, HAGALO USTED MISMO.
RESULTADOS REALES
Entrenamiento para ganar músculo, fuerza y tamaño
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Perdida de grasa y peso
Si bien para lograr una reducción en la cantidad de peso y grasa es necesario llevar a cabo una dieta adecuada pues también el proceso se facilitará y acelerará considerablemente llevando a cabo un programa de entrenamiento que haga uso de la mayor cantidad de energía posible (aumentar el gasto calórico).
Incremento de masa muscular, fuerza y tamaño
Para alcanzar estos objetivos es necesario llevar una dieta adecuada junto a una rutina que involucre la intensidad y variedad de estímulos necesarios para desencadenar los cambios en el cuerpo, una rutina de aumento de este tipo debe estar sumamente bien pensada y deberá llevarse a cabo de forma correcta.